Bài viết mới nhất từ thethaovietnamplus.vn
Bạn Thái Anh - ở Ninh Thuận hỏi: Xin cho biết, vì sao võ cổ truyền Bình Định được coi là di sản văn hóa phi vật thể cấp quốc gia?
Võ cổ truyền Bình Định ra đời, tồn tại và phát triển cùng lịch sử đấu tranh giữ nước của dân tộc. Cùng thethaovietnamplus.vn tìm hiểu những đóng góp của võ cổ truyền Bình Định.
Bác Minh Long - ở Gia Lai hỏi: Xin cho biết, tôi bị bệnh tiểu đường gần 2 năm nay, vậy tôi có nên tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày hay không?
Tiểu đường là bệnh lý rối loạn chuyển hóa đường do thiếu hụt insulin hoặc đề kháng insulin. Một trong những cách giúp các bệnh nhân kiểm soát đường huyết tốt là luyện tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên giúp giảm lượng đường trong máu và tăng nhạy cảm insulin, giúp giảm được những biến chứng tăng đường huyết cho bệnh nhân.
Bạn Hồng Hà - ở Bắc Giang hỏi: Xin cho biết, trong thi đấu bóng rổ, cách tính điểm và thời gian thi đấu được tính thế nào?
Bóng rổ là môn thể thao đối kháng, trong đó, 2 đội sẽ tìm cách ghi nhiều điểm nhất vào rổ đối phương và đồng thời bảo vệ rổ nhà. Thethaovietnamplus.vn xin giới thiệu với bạn cách tính điểm, thời gian thi đấu theo Luật Bóng rổ.
Bạn Lương Huy - ở Gia Lâm hỏi: Xin cho biết, thỉnh thoảng chạy bộ tôi vẫn thường bị đau bắp chân, có cách nào giúp giảm đau khi luyện tập thường xuyên?
Đau bắp chân khi chạy bộ là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là những người mới tập chạy hoặc đang trong giai đoạn tăng cường độ chạy. Cơn đau thường tự khỏi sau vài ngày, tuy nhiên có một số biện pháp giúp giảm nhanh cơn đau bắp chân.
Bác Tuệ Như - ở Sóc Trăng hỏi: Xin cho biết, vì sao nhiều người cao tuổi đã lựa chọn tập dưỡng sinh hàng ngày để nâng cao sức khỏe?
Đối với người cao tuổi, sức khoẻ thể chất luôn là mối bận tâm được ưu tiên hàng đầu. Ngoài các môn thể thao nhẹ như đi bộ, thiền, yoga thì tập dưỡng sinh được các bác lựa chọn nhiều nhất bởi các bài tập thể dục dưỡng sinh chủ yếu là các động tác nhẹ nhàng, khó gây ra chấn thương nếu tập luyện đúng phương pháp, đồng thời nó cũng không yêu cầu về không gian hay dụng cụ hỗ trợ.
Bạn Thuận Ninh - ở Hà Tĩnh hỏi: Xin cho biết, muốn giảm cân cần có chế độ ăn uống và tập luyện thế nào?
Nếu muốn giảm cân thì bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học và sắp xếp lịch tập luyện thể chất mỗi ngày. Thực tế, áp dụng đồng thời chế độ ăn kiêng và tập luyện để giảm cân là một trong các cách giảm cân nhanh, an toàn, ít tác dụng phụ.
Bạn Thiên Trường - ở Đồng Nai hỏi: Xin cho biết, đánh cầu lông có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Cầu lông không chỉ là một môn thể thao giải trí mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bởi lẽ, khi đánh cầu lông, tất cả các bộ phận của cơ thể như tứ chi, hệ cơ xương khớp… đều tham gia vận động và phối hợp cùng nhau để thực hiện những động tác kỹ thuật như xoay người, cúi, nghiêng… Việc này làm cho quá trình lưu thông khí huyết trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn, giúp tăng cường chức năng tuần hoàn máu và cải thiện hệ hô hấp. Thường xuyên chơi cầu lông sẽ giúp tim khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn.
Bạn Hoàng Ân - ở Bình Định hỏi: Xin cho biết, cách phòng tránh và các biện pháp xử lý khi gặp chấn thương trong tập luyện thể thao?
Trong quá trình luyện tập thể thao, những sự cố có thể gây ra tổn thương vật lý cho cơ thể với nhiều tính chất và mức độ nặng nhẹ khác nhau. Vậy làm sao để có thể giảm được nguy cơ xảy ra chấn thương khi tập thể dục, chơi thể thao. Trong trường hợp gặp sự cố thì cách xử lý như thế nào để tổn thương mau lành?
Bạn Thanh Phong - ở Hải Phòng hỏi: Xin cho biết, một số bài tập tăng chiều cao giúp trẻ cao nhanh ở tuổi dậy thì?
Dậy thì là giai đoạn vàng để tăng chiều cao cho trẻ, do đó, các bài tập tăng chiều cao là công cụ đắc lực để giúp trẻ cao nhanh ở giai đoạn này.
Bạn Nam Khang - ở Thái Nguyên hỏi: Xin cho biết, việc tập luyện môn võ Aikido mang lại lợi ích gì?
Aikido là môn võ đến từ đất nước Hoa Anh đào, đòi hỏi sự kiên trì và sự cống hiến từ những người học. Aikido là một môn võ phù hợp cho mọi đối tượng, bao gồm cả nam và nữ, trẻ em và người lớn tuổi. Không yêu cầu sự mạnh mẽ vượt trội hay linh hoạt đặc biệt, Aikido giúp người tập rèn luyện cả thể chất và tinh thần.
Bạn Trà My - ở Hà Nội hỏi: Xin cho biết, có nên ngủ trưa sau khi tập luyện thể dục, thể thao không?
Tập luyện thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người sau tập thể dục, thể thao đa phần sẽ cảm thấy mệt mỏi và khi đó mong muốn chợp mắt một chút.
Bạn Nguyên Minh - ở Thanh Hóa hỏi: Xin cho biết, trong thi đấu bóng đá 7 người, những lỗi và hành vi nào sẽ bị phạt?
Thethaovietnamplus.vn xin trả lời bạn: Theo Luật Bóng đá 7 người do Ủy ban Thể dục thể thao (nay là Cục Thể dục thể thao) ban hành những lỗi và hành vi sau sẽ bị phạt.
