Bài viết mới nhất từ thethaovietnamplus.vn
Bác Bích Hồng - ở Vĩnh Yên hỏi: Xin cho biết, có nên uống nước sau khi tập thể dục, thể thao không?
Nước là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho người hoạt động thể dục, thể thao. Uống nhiều nước sau khi tập thể dục là điều cần thiết để thay thế chất lỏng mà bạn mất từ việc đổ mồ hôi qua tập luyện, nhất là khi bạn tập luyện thể dục trong thời tiết mùa hè nắng nóng. Uống nước sau khi tập thể dục có nhiều lợi ích về sức khỏe.
Bạn Minh Hằng - ở Đồng Nai hỏi: Xin cho biết, có nên tập thiền và hơi thở trong Yoga?
Trong cuộc sống hiện đại, áp lực và căng thẳng trở thành một phần không thể thiếu. Đối mặt với những thách thức này, tìm kiếm sự cân bằng và bình an trở nên cực kỳ quan trọng. Đó là lý do tại sao Yoga đã trở thành một hình thức tập luyện phổ biến, đặc biệt đối với các chị em. Cùng Thethaovietnamplus.vn tìm hiểu bí quyết khỏe - đẹp đơn giản cho các chị em thông qua bài tập thiền và hơi thở đúng cách. Tuy đơn giản mà vô cùng hiệu quả.
Bạn Đỗ Minh - ở Đắk Lắk hỏi: Xin cho biết, những quy định về tình trạng bóng, cách tính điểm và lỗi vi phạm cá nhân trong thi đấu Bóng rổ?
Thethaovietnamplus.vn xin trả lời bạn:
Bạn Nam Cường - ở Quảng Bình hỏi: Xin cho biết, lịch sử hình thành và phát triển môn võ Taekwondo?
Teakwondo là môn võ thuật của Hàn Quốc, có thể bắt nguồn từ triều đại Hoguryo năm 37 trước Công nguyên.
Bạn Hồng Nga - ở Thái Bình hỏi: Xin cho biết, tác dụng của việc chơi môn Bóng ném, thời gian thi đấu, tín hiệu kết thúc và tạm dừng trận đấu?
Bóng ném là môn thể thao đồng đội, trong đó mỗi đội có 7 cầu thủ (6 cầu thủ trên sân và thủ môn) cố gắng ném bóng vào gôn của đối thủ. Trong tổng 60 phút thi đấu, đội nào ném được nhiều lần bóng vào cầu môn đối phương sẽ là đội giành chiến thắng. Bóng ném thi đấu thường được chơi trong nhà và có các biến thể bóng ném ngoài trời như hình thức ném ngoài sân và bóng ném bãi biển.
Bạn Hữu Luân - ở Hải Phòng hỏi: Vì sao xe đạp ngày càng được nhiều người, ở nhiều lứa tuổi lựa chọn luyện tập hàng ngày để rèn luyện sức khỏe?
Đi xe đạp là một trong những cách tốt nhất để cải thiện lối sống của bạn và góp phần nâng cao sức khỏe. Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể yêu thích đạp xe và nó là một môn thể dục lành mạnh. Đây cũng là một trong những bài tập thể dục có thể cải thiện sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Nó cũng giúp giảm các vấn đề liên quan đến sức khỏe.
Bạn Thanh Sơn - ở Hà Tĩnh hỏi: Xin cho biết, trong thi đấu bóng chuyền, cách thức tổ chức trận đấu được tiến hành thế nào?
Bóng chuyền là môn thể thao thi đấu giữa 2 đội chơi trên một sân có lưới phân cách ở giữa. Có nhiều hình thức chơi cho từng trường hợp cụ thể phù hợp với tất cả mọi người. Cùng thethaovietnamplus.vn tìm hiểu về việc tổ chức trận đấu trong thi đấu bóng chuyền.
Bạn Quốc Khánh - ở Lâm Đồng hỏi: Xin cho biết, khi mới học bơi nên học kiểu bơi nào trước?
Bơi lội là môn thể thao dưới nước, nhờ vào lực đẩy của nước và sự vận động của toàn thân, đặc biệt là chân và tay mà người bơi có thể di chuyển cơ thể dưới nước với một tốc độ nhất định. Bơi lội là môn thể thao dành cho mọi người ở mọi lứa tuổi và không quá tốn kém, giúp bạn cải thiện được sức khỏe, thậm chí là tinh thần. Trong môn bơi lội chúng ta có nhiều kiểu bơi khác nhau, việc lựa chọn loại hình phù hợp sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả cao trong lúc bơi, phát huy được các lợi ích của việc bơi dưới nước tốt nhất.
Bạn Minh Luân - ở TP. Hồ Chí Minh hỏi: Xin cho biết, trẻ mấy tuổi thì nên cho học võ?
Học võ giúp cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Trong quá trình học võ, trẻ cũng học được cách kiểm soát cảm xúc của mình, biết chế ngự và xử lý những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, áp lực.
Bạn Bích Đông - ở Hà Tĩnh hỏi: Xin cho biết, bóng chuyền hơi có phù hợp với người cao tuổi hay không?
Theo nhiều nghiên cứu, thể thao là phương pháp giúp giảm các nguy cơ cũng như các triệu chứng của bệnh tuổi già. Mặc dù vậy, không phải môn thể thao nào cũng phù hợp với người cao tuổi. Thực tế cho thấy, bóng chuyền hơi là môn thể thao phù hợp với người cao tuổi.
Bạn Quyết Thắng - ở Thái Bình hỏi: Xin cho biết, lỗi và cách tính điểm trong thi đấu Cầu mây ở nội dung đội tuyển và đồng đội?
Thethaovietnamplus.vn xin trả lời bạn, theo Luật thi đấu Cầu mây, vận động viên bị lỗi trong những trường hợp sau:
Bạn Phương Thảo - ở Gia Lâm (Hà Nội) hỏi: Do công việc bận tôi chỉ có thời gian tập thể dục vào buổi tối, xin cho biết, nên tập thể dục trước hay sau khi ăn tối thì có lợi cho sức khỏe?
Theo các chuyên gia thể dục cho biết, tập thể dục vào khung giờ 17-19 giờ trước khi ăn tối là một trong những thời điểm tập thể dục tốt nhất, mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần cho người tập luyện.
Bạn Thái Anh - ở Ninh Thuận hỏi: Xin cho biết, vì sao võ cổ truyền Bình Định được coi là di sản văn hóa phi vật thể cấp quốc gia?
Võ cổ truyền Bình Định ra đời, tồn tại và phát triển cùng lịch sử đấu tranh giữ nước của dân tộc. Cùng thethaovietnamplus.vn tìm hiểu những đóng góp của võ cổ truyền Bình Định.
Bác Minh Long - ở Gia Lai hỏi: Xin cho biết, tôi bị bệnh tiểu đường gần 2 năm nay, vậy tôi có nên tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày hay không?
Tiểu đường là bệnh lý rối loạn chuyển hóa đường do thiếu hụt insulin hoặc đề kháng insulin. Một trong những cách giúp các bệnh nhân kiểm soát đường huyết tốt là luyện tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên giúp giảm lượng đường trong máu và tăng nhạy cảm insulin, giúp giảm được những biến chứng tăng đường huyết cho bệnh nhân.
Bạn Hồng Hà - ở Bắc Giang hỏi: Xin cho biết, trong thi đấu bóng rổ, cách tính điểm và thời gian thi đấu được tính thế nào?
Bóng rổ là môn thể thao đối kháng, trong đó, 2 đội sẽ tìm cách ghi nhiều điểm nhất vào rổ đối phương và đồng thời bảo vệ rổ nhà. Thethaovietnamplus.vn xin giới thiệu với bạn cách tính điểm, thời gian thi đấu theo Luật Bóng rổ.
Bạn Lương Huy - ở Gia Lâm hỏi: Xin cho biết, thỉnh thoảng chạy bộ tôi vẫn thường bị đau bắp chân, có cách nào giúp giảm đau khi luyện tập thường xuyên?
Đau bắp chân khi chạy bộ là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là những người mới tập chạy hoặc đang trong giai đoạn tăng cường độ chạy. Cơn đau thường tự khỏi sau vài ngày, tuy nhiên có một số biện pháp giúp giảm nhanh cơn đau bắp chân.
Bác Tuệ Như - ở Sóc Trăng hỏi: Xin cho biết, vì sao nhiều người cao tuổi đã lựa chọn tập dưỡng sinh hàng ngày để nâng cao sức khỏe?
Đối với người cao tuổi, sức khoẻ thể chất luôn là mối bận tâm được ưu tiên hàng đầu. Ngoài các môn thể thao nhẹ như đi bộ, thiền, yoga thì tập dưỡng sinh được các bác lựa chọn nhiều nhất bởi các bài tập thể dục dưỡng sinh chủ yếu là các động tác nhẹ nhàng, khó gây ra chấn thương nếu tập luyện đúng phương pháp, đồng thời nó cũng không yêu cầu về không gian hay dụng cụ hỗ trợ.
Bạn Thuận Ninh - ở Hà Tĩnh hỏi: Xin cho biết, muốn giảm cân cần có chế độ ăn uống và tập luyện thế nào?
Nếu muốn giảm cân thì bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học và sắp xếp lịch tập luyện thể chất mỗi ngày. Thực tế, áp dụng đồng thời chế độ ăn kiêng và tập luyện để giảm cân là một trong các cách giảm cân nhanh, an toàn, ít tác dụng phụ.
