Bài viết mới nhất từ thethaovietnamplus.vn
Bạn Thiên Ân - ở An Giang hỏi: Xin cho biết, những ngày Tết nên duy trì tập luyện thể dục, thể thao thế nào để tránh bị tăng cân?
Trung bình dịp Tết đến Xuân về, nhiều người thường tăng trung bình 1-2kg vì cơ thể nạp lượng thức ăn nhiều hơn mức trung bình mỗi ngày mình tiêu thụ. Vì thế, cần duy trì thói quen thể dục hằng ngày để duy trì cân nặng ổn định cũng như lấy lại phong độ sau Tết.
Hỏi: Xin cho biết, những đối tượng nào nên học võ Aikido, lợi ích khi học môn võ này?
Aikido còn được biết đến với tên gọi khác là hiệp đạo khí. Môn võ có nguồn gốc từ Nhật Bản do cụ tổ thành lập vào đầu thế kỷ 20 là Morihei Ueshiba (1883-1969). Các đòn tấn công của Aikido chủ yếu là ném và khóa khớp, do đó phù hợp với nhiều đối tượng, thậm chí trẻ em, phụ nữ.
