Hỏi - Đáp
Bạn Linh Đan - ở Thái Bình hỏi: Xin cho biết, nên cho trẻ học chơi bóng bàn từ lúc mấy tuổi là phù hợp?
Bóng bàn là môn thể thao thích hợp với toàn bộ các lứa tuổi từ trẻ con cho tới người già. Theo nghiên cứu và thống kê của các chuyên gia thì việc tập luyện bóng bàn dành cho bé tốt nhất là là từ 6 đến 7 tuổi. Vì ngoại trừ việc bé đã có đủ sức khỏe ra thì chiều cao của bé cũng đủ để có thể tập luyện môn Bóng bàn.
Bạn Bình Tâm - ở Thái Nguyên hỏi: Xin cho biết, người chạy bộ hàng ngày nên ăn uống thế nào để có hiệu quả?
Chạy bộ là môn thể thao giúp ích cho tinh thần lẫn thể chất. Để phát huy lợi ích tối đa các buổi tập luyện lẫn thi đấu thì việc chọn thực phẩm như thế nào tốt cho sức khỏe là điều vô cùng quan trọng. Cùng thethaovietnamplus.vn tìm hiểu về vấn đề này.
Bạn Vũ Huynh - ở Thái Bình hỏi: Xin cho biết, nên cho trẻ học môn Bóng rổ ở lứa tuổi nào là tốt nhất?
Bóng rổ là môn thể thao đồng đội, không chỉ giúp trẻ giải tỏa căng thẳng sau giờ học mà mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Nếu ba mẹ khuyến khích con chơi bóng rổ ngay từ nhỏ, không chỉ giúp trẻ tăng cường thể lực, xây dựng tinh thần đồng đội mà giúp trẻ tự tin hơn. Theo các nghiên cứu khoa học, độ tuổi trẻ có thể bắt đầu chơi bóng rổ là từ 5 đến 6 tuổi.
Bác Nguyên Cường - ở thành phố Hồ Chí Minh hỏi: Xin cho biết, người mắc bệnh tiểu đường có nên luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên không?
Theo các bác sĩ chuyên khoa, người bệnh tiểu đường duy trì tập thể dục sẽ giúp giảm cân nặng, huyết áp, lượng đường và mỡ máu, tim và 2 lá phổi khỏe hơn. Tập thể dục còn giúp xương chắc khỏe, tăng năng lượng, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ…
Bạn Duy Long - ở Thanh Hóa hỏi: Xin cho biết, con tôi năm nay 6 tuổi, có nên cho cháu học chơi cờ Vua không?
Cờ Vua được coi là một môn thể thao trí tuệ đòi hỏi sự tập trung và tư duy cao để đưa ra các chiến lược đánh bại đối thủ. Bởi những lợi ích của chơi cờ Vua mang lại mà ngày nay nó trở nên phổ biến, được khuyến khích chơi ở nhiều câu lạc bộ, trường học. Trẻ chơi cờ Vua sẽ hạn chế các trò chơi điện tử mà được luyện tập kích thích sự hoạt động của cả 2 bán cầu não.
Bạn Gia Hưng - ở Vĩnh Tường (Vĩnh Phúc) hỏi: Xin cho biết, vào những ngày hè nắng nóng nên tập môn thể dục, thể thao nào?
Ngày hè sẽ là khoảng thời gian lý tưởng để tập luyện thể thao, giữ gìn vóc dáng, rèn luyện được thể chất, nâng cao sức khỏe và tinh thần. Vì vậy, bạn nên lựa chọn một vài môn thể thao để tập luyện vào mùa hè cho phù hợp với thời gian và sức khỏe của bạn.
Bạn Nhã Lâm - ở Phú Thọ hỏi: Xin cho biết, trong thi đấu cờ Tướng trường hợp nào bị chiếu Tướng; khi nào thắng cờ, hòa cờ và thua cờ?
Theo Luật thi đấu cờ Tướng: Ván cờ được tiến hành giữa 2 đấu thủ, 1 người cầm quân trắng, 1 người cầm quân đen. Mục đích của mỗi đấu thủ là tìm mọi cách đi quân trên bàn cờ theo đúng luật để chiếu bí Tướng (hay Soái) của đối phương, giành thắng lợi. Cùng thethaovietnamplus.vn tìm hiểu cờ bị chiếu Tướng, thắng cờ, hòa cờ và thua cờ?
Bạn Minh Tuấn - ở Hà Nội hỏi: Xin cho biết, tôi năm nay ngoài 50 tuổi, có nên tập thái cực quyền để rèn luyện sức khỏe?
Hiện nay, thái cực quyền đã và đang thu hút hàng triệu người luyện tập, với đủ mọi lứa tuổi khác nhau từ những người trẻ đến người già. Thái cực quyền là một bộ môn võ thuật bắt nguồn từ Trung Quốc. Điểm khác biệt của bộ môn này so với những nhiều môn thể dục khác đó là những động tác rất chậm rãi, nhẹ nhàng, uyển chuyển kết hợp với điều hòa hơi thở. Thái cực quyền còn được biết đến là một bài thể dục dưỡng sinh có tác dụng tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh hiệu quả, giúp thư giãn tâm...
Bạn Lâm Sơn - ở thành phố Bến Tre hỏi: Xin cho biết, trong thi đấu bóng đá 7 người, thời gian diễn ra bao lâu và tình huống nào cầu thủ bị coi là việt vị?
Theo luật bóng đá 7 người, một trận đấu được chia làm 2 hiệp. Đối với lứa tuổi thiếu niên, mỗi hiệp 25 phút. Đối với lứa tuổi nhi đồng, mỗi hiệp 20 phút. Giữa 2 hiệp được nghỉ 10 phút.
Bạn Yến Trang - ở Ninh Bình hỏi: Xin cho biết, chơi cầu lông có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Cầu lông từ lâu đã là môn thể thao vô cùng phổ biến và được ưa chuộng không chỉ ở Việt Nam mà còn trên toàn thế giới. Bạn có thể bắt gặp người chơi cầu lông ở bất cứ đâu, ở sân nhà, công viên hay những sân cầu chuyên nghiệp, phù hợp với mọi lứa tuổi, cầu lông đã trở thành bộ môn thể thao yêu thích của nhiều người. Bên cạnh đó, bộ môn thú vị, hấp dẫn này cũng đem tới cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.
Bạn Gia Khang - ở Vĩnh Phúc hỏi: Xin cho biết, độ tuổi thích hợp cho trẻ học bơi và làm thế nào để bảo đảm an toàn cho trẻ học bơi?
Bơi là môn thể thao thích hợp với mọi lứa tuổi. Song từ kinh nghiệm thực tế, các huấn luyện viên bơi lội khuyên tốt nhất nên cho trẻ bắt đầu học bơi từ 6 tuổi.
Bạn Hồng Linh - ở Bắc Kạn hỏi: Xin cho biết, pickleball là môn thể thao gì, nó có nguồn gốc từ đâu và cách chơi thế nào?
Pickleball là một môn thể thao kết hợp giữa bóng bàn, tennis và cầu lông. Nó được chơi trên một sân phân đôi tương tự sân cầu lông, sử dụng vợt và quả bóng đặc biệt. Lối chơi của pickleball đơn giản và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Do đó, nó thường được gọi là “môn thể thao gia đình”, mang đến niềm vui cho cả gia đình và giúp rèn luyện sức khỏe.
Bạn Minh Đức - ở Hưng Yên hỏi: Xin cho biết, vai trò của dinh dưỡng trong tập luyện và thi đấu thể thao?
Dinh dưỡng và tập luyện là 2 vấn đề gần như không thể tách rời đối với vận động viên, đặc biệt là vận động viên thành tích cao. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ cung cấp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu tập luyện và thi đấu. Dinh dưỡng kém có thể dẫn đến mệt mỏi, chấn thương, khả năng hồi phục kém. Tất cả những điều này đều gây cản trở hiệu quả thi đấu của vận động viên.
Anh Văn Định - ở Long An hỏi: Xin cho biết, nên cho trẻ chơi môn thể thao nào vào kỳ nghỉ hè này?
Kỳ nghỉ hè là thời điểm lý tưởng để cha mẹ cho con em tập luyện thể thao. Tập luyện thể thao kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp các em nhanh nhẹn, hoạt bát mà còn giúp cải thiện chiều cao đáng kể.