Bóng bàn là môn thể thao phổ biến và thú vị, đặc biệt là đối với trẻ em. Việc cho trẻ em học chơi bóng bàn không chỉ giúp trẻ có thêm niềm vui, mà còn có rất nhiều lợi ích khác như:
Phản xạ: Khi chơi bóng bàn, trẻ em sẽ phải di chuyển nhanh và phản ứng kịp thời để đánh bóng. Điều này sẽ giúp rèn luyện và cải thiện khả năng phản xạ của trẻ. Vì đường đi bóng bàn khá ngắn và nhanh nên trẻ sẽ phải đưa ra phán đoán chính xác và quyết định kịp thời để đánh thắng đối thủ trong nhiều tình huống khác nhau. Khi trẻ chơi bóng bàn thường xuyên, khả năng phản xạ cũng được cải thiện và trở nên nhạy bén hơn, giúp trẻ có thể tự tin hơn trong các hoạt động vận động và trong cuộc sống hằng ngày.
Rèn luyện tư duy: Bóng bàn là một môn thể thao cần sự tập trung cao độ. Trẻ em cần phải suy nghĩ và lên kế hoạch cho các pha đánh bóng. Việc này giúp trẻ rèn luyện tư duy logic và sáng tạo. Hơn nữa, trong quá trình chơi, trẻ cũng sẽ phải sắp xếp thời gian, phân chia công việc, lên kế hoạch và đưa ra chiến lược để chiến thắng đối thủ.
Bên cạnh đó, chơi bóng bàn còn giúp trẻ em rèn luyện khả năng tập trung và kiên trì, bởi vì để thành công trong bóng bàn, trẻ em cần phải tập trung cao độ và không được phép sa sút tâm trí. Việc chơi bóng bàn cũng giúp trẻ học cách quản lý cảm xúc, giữ bình tĩnh trong những tình huống căng thẳng, giúp trẻ phát triển kỹ năng tự tin, quyết đoán và giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Có thêm niềm vui: Chơi bóng bàn không chỉ giúp trẻ rèn luyện sức khỏe mà còn giúp trẻ có thêm niềm vui và giảm căng thẳng trong cuộc sống. Khi trẻ em tham gia vào môn Bóng bàn, chúng có thể tận hưởng niềm vui, cảm thấy thoải mái và thư giãn. Việc chơi bóng bàn cũng giúp trẻ em có cơ hội giao lưu, kết bạn và học hỏi kỹ năng xã hội như cách thức giao tiếp, tôn trọng người khác, học cách chia sẻ và cộng tác với đồng đội.
Rèn luyện sức khỏe: Chơi bóng bàn giúp trẻ tăng cường sức khỏe toàn diện, đặc biệt là sự linh hoạt và sức mạnh của các cơ bắp. Khi chơi bóng bàn, trẻ phải sử dụng các nhóm cơ khác nhau trên cơ thể như cơ tay, cơ chân, cơ lưng và cơ bụng để đánh bóng. Do đó, trẻ em sẽ được rèn luyện và phát triển thể chất tốt hơn.
Bên cạnh đó, chơi bóng bàn cũng giúp trẻ tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ hô hấp. Đặc biệt là trẻ sẽ không còn cảm giác căng thẳng và mệt mỏi, thay vào đó là một cơ thể tràn đầy năng lượng, tinh thần được thư giãn.
Nên cho trẻ em học chơi bóng bàn từ lúc mấy tuổi?
Với những lợi ích ở trên, chúng ta có thể thấy, trẻ em cần được rèn luyện chơi bóng bàn từ sớm. Vậy, trẻ em học chơi bóng bàn từ lúc mấy tuổi là tốt?
Trẻ em có thể bắt đầu học chơi bóng bàn từ khoảng 6-7 tuổi. Lúc này, thể trạng về sức khoẻ và chiều cao của trẻ đã phù hợp để chơi môn này. Tuy nhiên, nếu trẻ em có sự quan tâm và đam mê, thì có thể bắt đầu học sớm hơn. Khi bắt đầu học chơi bóng bàn, trẻ em cần được hướng dẫn và giám sát kỹ càng để đảm bảo an toàn và phát triển tốt nhất.
Trong quá trình rèn luyện, trẻ nên tập từ 2 đến 3 tiếng mỗi ngày tùy vào thể lực. Khi mới bắt đầu chơi, trẻ nên tập luyện theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên để không phạm lỗi khi chơi bóng. Để trẻ có trải nghiệm chân thực nhất và phát triển đam mê ngay từ nhỏ, gia đình nên cho trẻ làm quen với bóng bàn trước khi cho tham gia vào một môi trường tập luyện chuyên nghiệp.
