Bài viết mới nhất từ thethaovietnamplus.vn
Bác Bích Tuyền ở Vĩnh Long hỏi: Xin cho biết, tôi bị khuyết tật ở chân, tôi có nên tập luyện thể dục thể thao không và tập luyện thế nào?
Đối với những người khuyết tật hoặc bị thương lâu dài có xu hướng ít vận động nên việc tập thể dục, thể thao thường xuyên có thể càng quan trọng hơn.
Chị Thanh Hiền - ở Hà Tĩnh hỏi: Xin cho biết, tác dụng của học võ đối với trẻ nhỏ?
Phát triển thể chất là một trong những sự phát triển quan trọng của trẻ bao gồm sự tăng trưởng thể chất của trẻ, cũng như tăng cường khả năng kiểm soát các cơ của cơ thể. Học võ là một hình thức tác động từ bên ngoài cho cơ thể bé phát triển toàn diện hơn. Thông qua những động tác võ thuật như nhảy, đá, đấm, giãn cơ… sẽ kích thích xương phát triển do đó chiều cao của bé sẽ phát triển tối ưu.
Bạn Minh Long ở Đồng Tháp hỏi: Xin cho biết, vì sao môn thể thao Pickleball thu hút nhiều người chơi?
Pickleball là thể thao có nguồn gốc tại Mỹ có cách chơi gần giống Quần vợt, Cầu lông và Bóng bàn, nhưng cũng có những điểm thú vị riêng. Đặc biệt môn này rất dễ tiếp cận, dễ tập, dễ chơi và phù hợp với mọi đối tượng. Vì thế, dù mới chỉ du nhập vào Việt Nam trong vài năm trở lại đây, nhưng Pickleball nhanh chóng thu hút nhiều người tham gia ở mọi lứa tuổi.
Bác Thanh Bạch - ở An Giang hỏi: Xin cho biết, chơi cầu lông có tác dụng gì đối với người trung niên?
Cầu lông là môn thể thao đòi hỏi tốc độ cao, sức bền cơ bắp. Khoa học đã chứng minh chơi cầu lông đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp bạn sống lâu hơn. Ở độ tuổi trung niên, đánh cầu lông ít nhất 30 phút một ngày với khởi động cần thiết sẽ khiến cho nguy cơ tử vong giảm 23% và tăng tuổi thọ lên ít nhất 2 năm.
Bác Thái Minh - ở thành phố Huế hỏi: Xin cho biết, tập yoga buổi sáng có tác dụng gì?
Tập yoga vào buổi sáng không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo, tinh thần sảng khoái mà còn hỗ trợ quá trình đốt cháy calo một cách tự nhiên. Những tư thế nhẹ nhàng vào buổi sáng sẽ đánh thức cơ bắp, kích hoạt trao đổi chất, mang lại năng lượng tích cực cho cả ngày...
Bạn Nguyễn Linh - ở Bình Phước hỏi: Xin cho biết, các lỗi trong đá cầu và cách tính điểm?
Đá cầu là một bộ môn phổ biến được nhiều người chơi tại cả Việt Nam và các nước Châu Á. Cùng thethaovietnamplus.vn tìm hiểu một số lỗi trong đá cầu và cách tính điểm.
Bạn Thế Hiển - ở Tiền Giang hỏi: Xin cho biết, muốn giảm cân hiệu quả nên tập luyện môn thể dục, thể thao nào?
Tập thể dục thể thao giúp cơ thể đốt cháy một lượng calo đáng kể. Tuy nhiên, để giảm cân và giữ dáng, điều quan trọng là phải đốt cháy nhiều calo hơn mức calo nạp vào. Số calo thực tế được đốt cháy phụ thuộc vào cân nặng và khả năng thể chất, cũng như môn thể thao và cường độ tập luyện của từng người.
Bạn Huỳnh Minh - ở Cà Mau hỏi: Xin cho biết, làm thế nào để giảm thiểu nguy cơ chấn thương khi chơi đá bóng?
Bóng đá là một trong những môn thể thao được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, người chơi môn thể thao này dễ bị bong gân, căng cơ, đau đầu gối. Vì thế, không chỉ biết kỹ thuật xử lý, rê bóng và sút, người chơi cũng cần biết cách để tránh được các chấn thương không đáng có.
Bạn Ngân Trang - ở Tây Ninh hỏi: Xin cho biết, độ tuổi nào thích hợp cho trẻ học bơi và lợi ích của môn Bơi với trẻ nhỏ?
Bơi là môn thể thao thích hợp với mọi lứa tuổi. Song từ kinh nghiệm thực tế, các huấn luyện viên bơi lội khuyên tốt nhất nên cho trẻ bắt đầu học bơi từ 6 tuổi. Vì lúc này trẻ đã có thể tiếp thu được các bài tập và thực hiện nghiêm túc các động tác theo hướng dẫn của huấn luyện viên.
Bạn Thế Thọ - ở Quảng Ngãi hỏi: Xin cho biết, môn võ Judo có nguồn gốc từ đâu và lợi ích khi học môn võ này?
Judo là môn võ truyền thống của người Nhật do giáo sư Kano Jigoro (1860-1938) sáng lập vào năm 1882. Nền tảng của võ Judo là môn võ cổ truyền Jujitsu (Nhu thuật). Judo tập trung chính vào các đòn đè, quật ngã, vật lộn, siết cổ và khóa tay chân đối phương. Cùng thethaovietnamplus.vn tìm hiểu về những lợi ích của môn võ này.
