Bài viết mới nhất từ thethaovietnamplus.vn
Bạn Bích Ngọc - ở Tây Ninh hỏi: Xin cho biết, nên tập yoga vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?
Việc tập luyện Yoga thường xuyên mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp cho phái nữ. Nhưng bạn có biết, thời điểm tập Yoga cũng ảnh hưởng khá nhiều đến kết quả đạt được.
Bạn Thiên Ân - ở An Giang hỏi: Xin cho biết, những ngày Tết nên duy trì tập luyện thể dục, thể thao thế nào để tránh bị tăng cân?
Trung bình dịp Tết đến Xuân về, nhiều người thường tăng trung bình 1-2kg vì cơ thể nạp lượng thức ăn nhiều hơn mức trung bình mỗi ngày mình tiêu thụ. Vì thế, cần duy trì thói quen thể dục hằng ngày để duy trì cân nặng ổn định cũng như lấy lại phong độ sau Tết.
