Bài viết mới nhất từ thethaovietnamplus.vn
Bác Minh Nguyễn - ở Bắc Ninh hỏi: Xin cho biết, đối với người khuyết tật nên tập luyện thế nào cho phù hợp?
Tùy thuộc vào vị trí và bản chất của chấn thương hoặc khuyết tật, bạn vẫn có thể đi bộ, chạy bộ, tập yoga, sử dụng máy tập elip, hoặc thậm chí bơi với dụng cụ hỗ trợ nổi. Nếu không, hãy thử sử dụng xe đạp cố định đứng hoặc nằm để tập luyện tim mạch.
Bạn An Chi - ở Hưng Yên hỏi: Xin cho biết, chạy bộ ngắt quãng có phải là giải pháp giúp đốt mỡ hiệu quả?
Chạy bộ là một trong những cách đốt mỡ hiệu quả và được nhiều người lựa chọn để duy trì vóc dáng. Chạy bộ ngắt quãng là cường độ tập luyện thay đổi liên tục khiến cơ thể phải huy động nhiều cơ chế chuyển hóa năng lượng hơn.
Bạn Thế Vĩnh - ở Thanh Hóa hỏi: Xin cho biết, thể dục thể thao có tác dụng gì với người khuyết tật?
Tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống cho người khuyết tật. Nó không chỉ tăng cường thể lực mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc.
Bác Nghĩa Minh - ở Quảng Ngãi hỏi: Xin cho biết, người cao tuổi nên tập luyện môn thể thao nào ngoài trời để đảm bảo an toàn?
Tập thể dục ngoài trời là một hình thức giúp tăng cường nhiều khía cạnh sức khỏe cho người cao tuổi, bao gồm hệ tim mạch, xương khớp... Dưới đây là các bài tập ngoài trời an toàn mà người cao tuổi nên tham khảo.
