Bài viết mới nhất từ thethaovietnamplus.vn
Bạn Hồng Loan - ở thành phố Vũng Tàu hỏi: Xin cho biết, trẻ em nên học bơi vào độ tuổi nào và lợi ích của bơi đối với trẻ nhỏ?
Bơi là môn thể thao thích hợp với mọi lứa tuổi, song từ kinh nghiệm thực tế, các huấn luyện viên bơi lội khuyên tốt nhất nên cho trẻ bắt đầu học bơi từ 6 tuổi vì lúc này trẻ cơ bản đã tiếp thu được các bài tập và thực hiện nghiêm túc các động tác, bài tập theo hướng dẫn của huấn luyện viên.
Bạn Bình Thái - ở Quảng Trị hỏi: Xin cho biết, sau khi chạy đường dài có nên chườm đá không?
Chườm đá sau chạy đường dài giúp giảm đau, giảm nguy cơ viêm gân, căng cơ hay chuột rút, ngăn ngừa chấn thương kéo dài và phục hồi cơ. Do vậy, chườm đá đối với người chạy đường dài từ 10km trở lên có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe, nhất là với các vận động viên.
