Bài viết mới nhất từ thethaovietnamplus.vn
Bạn Nguyễn Hùng - ở Thái Nguyên hỏi: Xin cho biết, cách đạp xe đúng cách khi đi xe đạp rèn luyện sức khỏe?
Hiện nay, bộ môn đạp xe càng ngày càng trở nên phổ biến. Bởi lợi ích về sức khỏe bộ môn này mang lại. Đạp xe đúng cách là trong quá trình đạp không còn đau mỏi, giảm tối đa chấn thương, đúng kỹ thuật, mang lại hiệu quả cao, điều hòa khí huyết, ổn định khớp xương và cảm thấy thoải mái trong suốt chặng đường.
Bạn Khánh Huyền - ở Vĩnh Phúc hỏi: Xin cho biết, làm thế nào để lựa chọn được môn thể thao phù hợp?
Thói quen tập luyện hàng ngày tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, có thể vì nhiều lý do mà bạn chưa thực hiện. Mặc dù vậy, không khi nào là quá muộn để bắt đầu tạo một thói quen tốt, với việc tập luyện, bạn nên xem xét một số yếu tố để xác định loại hình tập luyện phù hợp nhất với sở thích, tình trạng sức khỏe, thời gian của mình để thực hiện lâu dài.
Bạn Hải Nam - ở tỉnh Bắc Giang hỏi: Xin cho biết, những lợi ích của việc tập luyện Yoga đối với sức khỏe thể chất và tinh thần?
Yoga không chỉ là hoạt động thể chất mà còn mang ý nghĩa tinh thần và tâm linh, bao gồm sự giác ngộ, thiền định, kiểm soát hơi thở và chánh niệm. Thực hiện các tư thế trong yoga mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe tổng thể và hỗ trợ chữa bệnh.