Bài viết mới nhất từ thethaovietnamplus.vn
Bạn Minh Hường - ở Đắk Lắk hỏi: Xin cho biết, tập luyện thể dục thế nào ngoài trời để đạt hiệu quả cao?
Hiện nay, có rất nhiều người lựa chọn tập thể dục ngoài trời thay vì đến các phòng tập. Các bài tập ngoài trời tốt nhất: Đi bộ, Chạy bộ, Đạp xe, Nhảy dây, Leo cầu thang, Bơi, Chèo thuyền, Tennis, Golf, Bóng rổ, Bóng đá, Yoga…
Bạn Hồng Loan - ở thành phố Vũng Tàu hỏi: Xin cho biết, trẻ em nên học bơi vào độ tuổi nào và lợi ích của bơi đối với trẻ nhỏ?
Bơi là môn thể thao thích hợp với mọi lứa tuổi, song từ kinh nghiệm thực tế, các huấn luyện viên bơi lội khuyên tốt nhất nên cho trẻ bắt đầu học bơi từ 6 tuổi vì lúc này trẻ cơ bản đã tiếp thu được các bài tập và thực hiện nghiêm túc các động tác, bài tập theo hướng dẫn của huấn luyện viên.
