Chạy đường dài

Chườm đá sau chạy đường dài giúp giảm đau, giảm nguy cơ viêm gân, căng cơ hay chuột rút, ngăn ngừa chấn thương kéo dài và phục hồi cơ. Do vậy, chườm đá đối với người chạy đường dài từ 10km trở lên có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe, nhất là với các vận động viên.

Ngày 1/2, ông Paco Borao - Chủ tịch Hiệp hội Marathon và Chạy đường dài Quốc tế (AIMS) - đã có buổi đến thăm và làm việc cùng Liên đoàn Điền kinh Việt Nam. Tại buổi làm việc, 2 bên đơn vị đã trao đổi công việc và hướng tới hợp tác trong thời gian tới.