Bài viết mới nhất từ thethaovietnamplus.vn
Bác Vĩnh Toàn - ở Hà Nội hỏi: Xin cho biết, người cao tuổi khi tập luyện thể dục, thể thao vào những ngày mùa đông cần lưu ý điều gì?
Người cao tuổi thường kém thích nghi với sự thay đổi của môi trường sống, đặc biệt là khi thời tiết lạnh. Vào mùa đông, thường dễ bị đau nhức các khớp. Việc tập thể dục, thể thao thường xuyên không chỉ giúp giảm đau nhức xương khớp, ổn định sức khỏe tim mạch mà còn khiến cơ thể linh hoạt, dẻo dai. Tuy nhiên, việc tập thể dục trong thời tiết lạnh, cần có một số lưu ý.
