Bài viết mới nhất từ thethaovietnamplus.vn
Bác Minh Giang - ở Phú Thọ hỏi: Xin cho biết, phụ nữ trung niên nên tập luyện thế nào để duy trì sức khỏe?
Vận động thể chất có thể giúp phụ nữ trung niên kiểm soát một số triệu chứng của mãn kinh - bốc hỏa, đau khớp, và các vấn đề liên quan tới giấc ngủ. Tập thể dục cũng giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim, tiểu đường và loãng xương, đồng thời cũng có thể giúp kiểm soát cân nặng và làm tan mỡ bụng. Tác dụng của các bài tập tốt tới mức chúng còn có ảnh hưởng tích cực tới tất cả hệ thống tâm sinh lý của cơ thể.
Bạn Vĩnh Khang - ở Thái Bình hỏi: Xin cho biết, môn võ Aikido có nguồn gốc từ đâu và lợi ích khi tập môn võ này?
Aikido còn được biết đến với tên gọi khác là Hiệp đạo khí. Môn võ có nguồn gốc từ Nhật Bản do cụ tổ là Morihei Ueshiba (1883-1969) thành lập vào đầu thế kỷ 20 . Các đòn tấn công của Aikido chủ yếu là ném và khóa khớp, do đó, phù hợp với nhiều đối tượng, thậm chí cả trẻ em và phụ nữ.
