Công nghệ cảm biến đeo tay đang "làm mưa làm gió" khắp nơi. Chúng theo dõi bạn theo thời gian thực, y như có huấn luyện viên riêng bên cạnh. Nhịp tim, số bước chân, khoảng cách chạy, calo đốt hay chất lượng giấc ngủ… tất cả đều được ghi lại chính xác. Chạy bộ mà thấy nhịp tim vọt cao bất thường? Thiết bị sẽ báo ngay cho bạn, giúp bạn điều chỉnh nhịp độ, tránh quá tải.
Cảm biến gia tốc kế và con quay hồi chuyển phân tích chuyển động: góc khớp lệch, tải trọng đầu gối hoặc hông tăng đột biến, mệt mỏi cơ bắp... Nó cảnh báo sớm: "Tải đầu gối cao quá, giảm squat đi!". Nghiên cứu trên cầu thủ bóng đá cho thấy, cầu thủ cấp quốc gia có tải đầu gối cao hơn trong nhảy hoặc đá, và thiết bị đeo sẽ giúp điều chỉnh để tránh chấn thương. Thủ môn bóng nước nữ cũng dùng để tăng cường độ tập luyện sát trận đấu hơn. Kết quả? Sự nghiệp được kéo dài hơn, ít phải "nghỉ dưỡng" vì đau.
Thiết bị còn theo dõi giấc ngủ sâu, biến thiên nhịp tim để biết cơ thể phục hồi bao nhiêu phần trăm. Nếu bạn mệt? Thiết bị khuyên: "Hôm nay nghỉ ngơi để hồi phục thôi!". Kết hợp với dữ liệu mồ hôi, oxy máu - bạn sẽ biết khi nào cần uống nước nhiều hơn.
Không chỉ thể thao đỉnh cao, thiết bị đeo giờ còn rất phổ biến trong cuộc sống đời thường. Chúng giúp theo dõi bước chân, nhắc đứng dậy nếu ngồi lâu - điều rất cần cho dân văn phòng, theo dõi stress, giấc ngủ để giúp bạn điều chỉnh bản thân nhằm cân bằng sức khỏe tốt hơn. Hay đơn giản, việc chia sẻ dữ liệu với bạn bè, thi "ai đi bộ nhiều hơn" cũng rất thú vị.
Ở Việt Nam thì sao? Thị trường máy theo dõi hoạt động thể dục đang bước vào giai đoạn "bùng nổ" - giá trị khoảng 142 triệu USD, tăng trưởng mạnh nhờ mọi người ý thức giữ gìn sức khỏe hơn. Smartwatch chiếm cỡ 44% thị phần, Bluetooth là "vua kết nối". Xiaomi, Huawei, Samsung, Apple, Garmin... bán chạy ở Hà Nội, TP.HCM và nhiều tỉnh, thành. Chỉ cần bỏ ra vài trăm nghìn, hoặc nếu có điều kiện tài chính thì là vài chục triệu - ai cũng có thể sở hữu cho mình một thiết bị đeo theo dõi sức khỏe. Bạn vẫn đang chạy bộ mà không biết nhịp tim, không rõ tốc độ? Vẫn tập gym mà không biết cơ thể có "quá tải" hay không? Đừng "lạc hậu" nữa nhé! Một chiếc vòng đeo tay thông minh có thể giúp bạn: chạy xa hơn mà không chấn thương, ngủ ngon hơn, tỉnh táo hơn, sống khỏe, vui vẻ hơn mỗi ngày…
