trì cơ bắp săn chắc
Bác Thu Hằng - ở Bình Dương hỏi: Xin cho biết, đi bộ có tác dụng hỗ trợ giảm cân không?
Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện mà nhiều người có thể kết hợp vào thói quen hằng ngày của mình. Đi bộ thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân, đặc biệt là khi bạn đi bộ nhanh để đốt cháy thêm calo, giúp giảm mỡ bụng…