Hãy nghĩ mà xem: thay vì chờ chấn thương ập đến rồi mới chữa, AI như một “người bạn thông minh” luôn theo dõi vận động viên 24/7, phân tích từng bước chạy, từng cú xoay người, rồi thì thầm vào tai huấn luyện viên: “Ê, ông bạn này sắp quá tải rồi, nghỉ tí đi kẻo căng cơ!”. Kết quả? Vận động viên khỏe hơn, thi đấu lâu hơn, và ví tiền cũng đỡ “chảy máu” vì điều trị, thậm chí có khi còn phải phẫu thuật và mất thời gian phục hồi. Chấn thương thể thao không phải ngẫu nhiên đâu. Nó đến từ: tập quá sức, kỹ thuật sai, cơ thể mệt mỏi nhưng vẫn “cày”, hoặc đơn giản là... xui! Trước kia, huấn luyện viên chỉ dựa vào mắt thường và kinh nghiệm, dễ bỏ sót dấu hiệu nhỏ. Giờ thì đã có AI giúp chúng ta. Từ vòng đeo tay, giày thông minh, áo GPS…, AI gom hết: nhịp tim, độ ẩm cơ thể, góc khớp, khoảng cách chạy, số lần tăng tốc... Tất cả biến thành “bí kíp” để phân tích.
AI nhìn ra các vấn đề siêu nhỏ mà mắt người không thấy, ví dụ: cơ bắp mỏi dần, tải trọng tăng đột biến, hoặc tư thế chạy lệch nhẹ. Nó cảnh báo sớm vài ngày thậm chí vài tuần! Kết quả thực tế? Các cầu thủ môn Bóng bầu dục Mỹ đã giảm chấn thương não 17% năm 2024 nhờ AI. Liverpool giảm ngày nghỉ chấn thương 30%, LAFC cắt giảm tới 69% chấn thương không tiếp xúc. Mỗi người khác nhau - bạn cao to, mình nhẹ cân, lịch sử chấn thương khác nhau. AI tạo “hồ sơ rủi ro” riêng, không còn kiểu tập chung chung nữa, mà đã có thể tạo ra các bài tập kiểu “đo ni đóng giày”. Trong trận đấu hay tập luyện, AI theo dõi liên tục. Phát hiện dấu hiệu lạ? Huấn luyện viên nhận cảnh báo ngay, thay người kịp thời, tránh “nặng thêm”.
Tuy nhiên, AI không phải là “siêu nhân”. Ai cũng sợ dữ liệu cá nhân sẽ bị “bay màu”. Cần có các quy định chặt chẽ để đảm bảo an toàn cho thông tin của những người sử dụng. AI đôi khi báo giả, khiến huấn luyện viên hoang mang. Nghiên cứu năm 2022 cho thấy, nhiều mô hình dùng mẫu nhỏ dễ gặp sai lệch. AI không rẻ, đặc biệt với thể thao phong trào, vì vậy, việc trang bị những thiết bị “chuẩn” không dễ dàng với những đội nhóm hoặc cá nhân có tài chính eo hẹp. Dù vậy, lợi ích vẫn “nghìn lần” vượt trội: sự nghiệp dài hơn, thi đấu vui hơn, ít đau đớn hơn.
Tóm lại, AI không thay thế bác sĩ hay huấn luyện viên, nhưng có thể là “trợ thủ đắc lực” siêu đỉnh. Bạn - dù là vận động viên chuyên nghiệp hay chỉ chạy bộ xả stress - đều có thể hưởng lợi từ AI: app theo dõi tập luyện, smartwatch cảnh báo nghỉ ngơi, hay đơn giản là nghe cơ thể theo “gợi ý thông minh”. Đừng để chấn thương cướp mất niềm vui thể thao nữa nhé! AI đang biến giấc mơ “chơi thể thao mà không sợ đau” thành hiện thực.
