tập thiền

Trong cuộc sống hiện đại, áp lực và căng thẳng trở thành một phần không thể thiếu. Đối mặt với những thách thức này, tìm kiếm sự cân bằng và bình an trở nên cực kỳ quan trọng. Đó là lý do tại sao Yoga đã trở thành một hình thức tập luyện phổ biến, đặc biệt đối với các chị em.  Cùng Thethaovietnamplus.vn tìm hiểu bí quyết khỏe - đẹp đơn giản cho các chị em thông qua bài tập thiền và hơi thở đúng cách. Tuy đơn giản mà vô cùng hiệu quả.