phòng tránh chấn thương
Bạn Hữu Huân - ở Hải Phòng hỏi: Xin cho biết, khi luyện tập thể thao làm thế nào để tăng sức bền cho cơ thể?
Tập luyện là cách duy nhất để có thể phát triển sức bền. Việc tập luyện tăng sức bền không chỉ giúp ổn định thể lực, tăng sức chịu đựng của cơ thể mà còn có lợi ích phòng tránh chấn thương nói chung.