Câu lạc bộ dưỡng sinh Hội Người cao tuổi thành phố Nam Định thành lập năm 2027. Đến nay, câu lạc bộ đã có 14 câu lạc bộ dưỡng sinh, thu hút hơn 800 hội viên tham gia sinh hoạt, luyện tập thường xuyên tại 53 khu dân cư ở các phường, xã trên địa bàn. Các câu lạc bộ dưỡng sinh thường xuyên nghiên cứu, cập nhật các bài tập mới, sưu tầm các bản nhạc phù hợp với từng nội dung để hội viên hứng thú trong luyện tập. Ban Chủ nhiệm các câu lạc bộ dưỡng sinh thường xuyên tổ chức giao lưu, trao đổi kinh nghiệm tập luyện hiệu quả. Những động tác mềm mại, uyển chuyển, phối hợp di chuyển tay và chân, nhịp thở đã giúp người cao tuổi tăng cường độ dẻo dai của xương khớp, điều hòa khí huyết, giảm đau vai, cổ, tốt cho các khớp. Bên cạnh tập luyện Thái cực trường sinh đạo, các câu lạc bộ còn tập luyện với nhiều bộ môn khác như: Thể thao dân vũ, Khiêu vũ dưỡng sinh, giao lưu văn nghệ…
Thành phố Nam Định hiện có hơn 45 nghìn hội viên người cao tuổi, sinh hoạt tại 292 chi hội. Hằng năm, Hội Người cao tuổi thành phố luôn đẩy mạnh các phong trào văn nghệ, thể dục thể thao. Hiện nay, 100% các chi hội có phong trào tập dưỡng sinh, văn nghệ. Bên cạnh đó, Hội Người cao tuổi các cấp còn động viên, khích lệ người cao tuổi lựa chọn các bộ môn thể dục thể thao phù hợp để tập luyện đều đặn, rèn luyện sức khoẻ như: Đi bộ, Đạp xe, Đá bóng, Bóng chuyền hơi, Bóng bàn... qua đó, giúp người cao tuổi duy trì sức khoẻ tốt, giảm, tránh được nhiều căn bệnh tuổi già như: tim mạch, huyết áp, khớp... Hội Người cao tuổi phường Lộc Hạ hiện có 2 câu lạc bộ là dưỡng sinh và văn nghệ thu hút hơn 200 hội viên sinh hoạt, tập luyện hằng ngày tại 9 tổ dân phố. Các hội viên Người cao tuổi tích cực tham gia rèn luyện thể dục thể thao, sinh hoạt văn nghệ đều đặn qua các nhóm, tổ: cờ tướng, thơ, bóng bàn, cầu lông, bóng đá, đi bộ, đạp xe... Bên cạnh rèn luyện sức khoẻ, các câu lạc bộ dưỡng sinh, văn nghệ còn tham gia biểu diễn phục vụ các hội nghị, sự kiện của địa phương. Phong trào văn hoá, văn nghệ, thể dục thể thao ngày càng thu hút đông đảo hội viên Người cao tuổi tham gia, với các mô hình tập luyện phù hợp với từng lứa tuổi, góp phần lan toả tinh thần rèn luyện thể dục thể thao trong cộng đồng, nâng cao chất lượng sinh hoạt tổ chức Hội. Hội viên Người cao tuổi phường luôn là những nhân tố tích cực trong tham gia xây dựng Đảng, chính quyền tại địa phương; là tấm gương cho con cháu noi theo.
Với nhiều hình thức đa dạng và thiết thực, phong trào văn nghệ, thể thao trên địa bàn thành phố Nam Định đã góp phần làm phong phú thêm đời sống tinh thần cho người cao tuổi, giúp người cao tuổi thêm vui tuổi già bên gia đình, con cháu, tiếp tục sống vui, sống khoẻ, sống có ích; đẩy mạnh Cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại” và phong trào “Toàn dân đoàn kết xây dựng đời sống văn hoá ở khu dân cư”.
