Cách đây hơn 20 năm, phong trào thể dục dưỡng sinh tại Thái Nguyên bắt đầu từ một lớp học. Khi ấy, Sở Văn hóa - Thể thao và Du lịch phối hợp với Tổng cục Thể dục Thể thao mở một lớp đào tạo ngắn hạn với bài học duy nhất: “Thái cực quyền dưỡng sinh 24 thế”. Lớp học gồm 50 người cao tuổi - những “học viên” đặc biệt này chưa từng nghĩ mình sẽ múa quyền, càng chưa từng hình dung có ngày thể dục dưỡng sinh trở thành một phần không thể thiếu của đời sống tinh thần.
Chỉ từ một lớp học, đến nay, Thái Nguyên đã có hàng trăm câu lạc bộ thể dục dưỡng sinh thu hút hàng nghìn người tập luyện đều đặn mỗi sáng với nhiều lứa tuổi tham gia. Các bài tập dưỡng sinh không quá nặng nề, không quá nhanh mà nhẹ nhàng, linh hoạt, giúp khí huyết lưu thông, điều hòa âm dương. Từ động tác khởi động 56 thế, đến bài Dưỡng sinh kinh lạc, Dịch cân kinh, rồi Mộc Lan đơn phiến, Võ quạt công phu phiến…; hay bài thể dục với bóng trên nền nhạc cha cha, rum ba… đều được các cụ ông, cụ bà tập luyện bài bản, hiệu quả.
Bà Lê Thủy, thành viên câu lạc bộ thể dục dưỡng sinh phường Quyết Thắng cho biết: “Từ ngày tham gia câu lạc bộ dưỡng sinh, tôi thấy sức khỏe dẻo dai, ăn uống tốt, ngủ ngon hơn, tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ. Tuy tuổi đã cao, nhưng tôi không bị đau xương khớp hay mắc một số bệnh mà người già thường gặp. Sau giờ tập dưỡng sinh, hằng ngày, tôi vẫn có thể giúp con cháu việc nhà mà không có cảm giác mệt mỏi. Tham gia câu lạc bộ dưỡng sinh, còn giúp người cao tuổi gần gũi nhau hơn, chia sẻ niềm vui, nỗi buồn trong cuộc sống, thăm hỏi, động viên nhau khi ốm đau, hoạn nạn...
Câu lạc bộ thể dục dưỡng sinh phường Quyết Thắng hoạt động đều đặn gần 20 năm nay, hiện có khoảng 50 thành viên tham gia, người cao tuổi nhất ngoài 80 tuổi, người trẻ nhất cũng ở tuổi lục tuần. Tất cả đều có chung một đam mê: Sống khỏe để sống vui, sống vui để sống có ích.
Tập luyện thể dục dưỡng sinh không phân biệt tuổi tác, trình độ, hoàn cảnh, ai cũng có thể tham gia, ai cũng có thể khỏe lên và yêu đời hơn. Không ít người sau khi kiên trì luyện tập đã thoát khỏi căn bệnh từng đeo bám nhiều năm. Như bà Nguyễn Thị Tươi, Quản Thị Hoa… ở phường Sông Công từng bị thần kinh tọa nặng, đi lại khó khăn, giờ đã có thể đi lại bình thường, còn giúp con cháu nhiều việc nhà.
Không dừng lại ở việc luyện tập hằng ngày, các câu lạc bộ thể dục dưỡng sinh Thái Nguyên còn tham gia diễu hành, đồng diễn tại các sự kiện lớn. Có những dịp, có tới 300 đến 500 người cao tuổi đồng diễn giữa sân vận động, thể hiện những bài tập như một “bản giao hưởng cơ thể” đẹp mắt, mạnh mẽ, truyền cảm hứng.
Có dịp đến Nhà văn hóa tổ dân phố 11, phường Quyết Thắng hay Quảng trường Võ Nguyên Giáp hoặc bất cứ nơi đâu có câu lạc bộ thể dục dưỡng sinh trên địa bàn tỉnh Thái Nguyên vào một sớm tinh mơ, chúng ta hãy dành chút thời gian dõi theo những bước quyền mềm mại của các cụ, sẽ hiểu vì sao người cao tuổi dù đã lên lão, vẫn chưa hề… già. Phong trào tập luyện thể dục dưỡng sinh ở Thái Nguyên không chỉ giúp cho người cao tuổi có sức khỏe dẻo dai mà còn là động lực để người cao tuổi làm gương cho con cháu sống vui, sống có ích và tinh thần lạc quan, yêu đời.
