Nội dung chạy cá nhân tính giờ nam, có 14 tay đua đăng ký tham dự, nhưng chỉ có 13 tay đua xuất phát chạy 3 vòng tổng cộng 40,2km. Trong thời gian vừa qua, TP.HCM luôn thống trị nội dung này khi 2 tay đua Nguyễn Trường Tài và Nguyễn Tuấn Vũ thay phiên nhau giành chức vô địch quốc gia. Trước đây, TP.HCM còn có tay đua Mai Nguyễn Hưng rất mạnh ở nội dung này.
Bên cạnh bộ đôi Nguyễn Tuấn Vũ - Nguyễn Trường Tài, chúng ta chờ đợi những gương mặt chạy cá nhân tính giờ tốt như: nhà vô địch quốc gia 2018 Nguyễn Tấn Hoài (An Giang), Huỳnh Thanh Tùng (Quân đội), Nguyễn Hoàng Sang (Đồng Nai) làm cuộc lật đổ trước 2 tay đua TP.HCM. Trong khi đó, tay đua từng giành huy chương vàng quốc gia 2014 Trịnh Đức Tâm đã không được An Giang đăng ký thi đấu. Chắc có lẽ đội đua Đồng bằng sông Cửu Long có sự tính toán về chiến thuật dưỡng sức cho Trịnh Đức Tâm ở cự ly đồng đội tính giờ vào ngày mai (17/12).
Không nằm ngoài dự đoán, 2 tay đua TP.HCM tiếp tục thống trị nội dung sở trường khi Nguyễn Tuấn Vũ hoàn thành cự ly với 51 phút 48 giây giành huy chương vàng. Anh bỏ xa người đàn anh cùng đơn vị Nguyễn Trường Tài huy chương bạc tới 1 phút 26 giây và huy chương đồng Nguyễn Hoàng Sang (An Giang) 1 phút 32 giây.
Nội dung cá nhân tính giờ nữ 30km có 7 tay đua tham dự, 2 tay đua của An Giang là Nguyễn Thị Thu Mai và Lâm Thị Kim Ngân tiếp tục thể hiện sức mạnh khi giành huy chương vàng lẫn huy chương bạc một cách thuyết phục.
Do trong những năm vừa qua, An Giang chỉ cần tung đội hình Nguyễn Thị Thu Mai và Lâm Thị Kim Ngân ra là đã có vàng nên họ không cần đưa tay đua chủ lực Nguyễn Thị Thật tranh tài. Quả thật, các cô gái An Giang quá mạnh so với phần còn lại trong nước khi có thành tích bỏ xa các đối thủ cạnh tranh. Nguyễn Thị Thu Mai giành huy chương vàng với thời gian 41 phút 46 giây, bỏ lại người đồng đội Lâm Thị Kim Ngân giành huy chương bạc 1 phút 5 giây và Lê Thị Huyền (Bình Dương) đến 2 phút 33 giây.
Vào ngày mai (17/12), giải tiếp tục thi đấu nội dung đồng đội tính giờ nam 80km và nữ 50km.
