Đối tượng nên học võ Aikido
Trẻ nhỏ có thể trạng yếu, đặc biệt mắc các bệnh về hô hấp, hen suyễn, suy dinh dưỡng… cần được rèn luyện thể chất. Người có tính bốc đồng, nóng nảy. Người có tính tự lập cao. Các bé gái, phụ nữ có nhu cầu học võ tự vệ...
Lợi ích của võ Aikido:
Nâng cao thể lực và tinh thần
Luyện tập Aikido là quá trình không chỉ giúp cơ thể vận dụng toàn bộ sức mạnh của thể lực, mà còn là cách rèn giũa khí chất và tinh thần. Môn võ đề cao tính kiên trì, dẻo dai, nhẫn nại, ý chí tự giác, chứ không chú trọng nhiều đến sức mạnh cơ bắp như ở những môn võ thuật khác.
Rèn luyện tính kiên trì, nhẫn nại
Aikido thuộc thể loại võ thuật mang tính tôi luyện, tập trung vào sự nhẫn nại, kiên trì. Càng luyện tập đều đặn, bạn càng thực hiện đúng động tác, đúng kỹ thuật. Như vậy có thể khẳng định, tập Aikido chính là phương pháp hữu ích giúp bạn rèn luyện, duy trì tính bền bỉ, kiên nhẫn. Mặt khác, võ Aikido còn là sự đồng điệu giữa tâm hồn và thể xác, vừa giúp người tập nâng cao sức khỏe, vừa tạo trạng thái thư giãn, tập trung tinh thần cao. Có thể bạn chưa biết, nhưng môn võ này còn được khuyến khích áp dụng cho người lớn tuổi ở mức độ cơ bản, chủ yếu để tăng sức khỏe tinh thần, tạo sự thoải mái và tập trung.
Duy trì sự cân bằng giữa thân và tâm
Ở người trưởng thành, môn võ Aikido chú trọng đến sự kết hợp giữa thân và tâm. Cả 2 yếu tố này cần được nuôi dưỡng hài hòa, đồng điệu, từ đó tạo sự di chuyển linh hoạt, trong khi tinh thần luôn được thoải mái, nhẹ nhàng. Lý do là vì môn võ này có khả năng điều chỉnh kỹ thuật linh hoạt theo từng nhu cầu và sự thích nghi của người tập.
