Thành phố Lai Châu lan tỏa phong trào đi bộ, chạy bộ

Cứ buổi chiều hằng ngày, sau giờ tan làm, khu vực Quảng trường Nhân dân tỉnh Lai Châu; khuôn viên Hồ Thượng, Hồ Hạ, ao cá Bác Hồ; các khu vực công cộng ở các tổ dân phố trở nên nhộn nhịp hơn. Điều dễ nhận thấy là từ trẻ em, người già, người trung tuổi, phụ nữ hay nam giới, họ đều hăng say sải bước trên những cung đường quen thuộc.

Mỗi người lựa chọn cho mình cách đi bộ, chạy bộ khác nhau, có thể theo nhóm, lứa tuổi hoặc riêng cá nhân phù hợp với điều kiện sức khoẻ, tốc độ ưa thích. Có gia đình cả 2-3 thế hệ cùng đi với nhau; nhóm khác thì các bà ngoài 60 tuổi vừa đi vừa đợi nhau, trò chuyện; rồi từng đôi vợ chồng bước đều bước; những nam, nữ thanh niên thích 1 mình, họ vừa chạy vừa nghe nhạc.

Chạy bộ, đi bộ tập thể dục là hình thức tập luyện, rèn luyện sức khỏe đơn giản mà hầu hết mọi lứa tuổi, nam nữ đều có thể tham gia hằng ngày. Theo các nghiên cứu chỉ rõ, chạy bộ, đi bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, vóc dáng con người thông qua chuyển động của những bộ phận như tay, chân, mông, cơ bụng… Cụ thể như cải thiện tâm trạng, tăng cường trí nhớ, sức đề kháng, giúp ngủ ngon hơn; tốt cho sức khỏe tim mạch, phổi; phòng chống các bệnh lý (tiểu đường, huyết áp, đột quỵ); phát triển cơ bắp; giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, đái tháo đường; giảm đau lưng, triệu chứng mỏi mắt; giảm cân, giữ vóc dáng…

Để phong trào đi bộ, chạy bộ ngày càng có sức lan tỏa lớn, hằng năm, UBND thành phố Lai Châu đã chỉ đạo các phòng ban chuyên môn phối hợp với UBND các xã, phường tích cực tuyên truyền, vận động Nhân dân hưởng ứng phong trào “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”; tổ chức Ngày chạy Olympic vì sức khoẻ toàn dân; các giải Thể thao chạy việt dã. Quan tâm đầu tư bộ dụng cụ tập thể dục ngoài trời tại các khuôn viên công cộng để người dân có điều kiện tốt nhất tập luyện. Hiện nay, hầu hết tại các xã, phường, khuôn viên 2 hồ, ao cá Bác Hồ, thành phố đã bố trí đầy đủ bộ dụng cụ tập thể dục, phục vụ nhu cầu của Nhân dân. Nhờ đó, tỷ lệ người tham gia tập luyện thể dục thể thao tăng qua mỗi năm.

Những năm gần đây, Nhân dân, học sinh, thanh niên trên địa bàn thành phố Lai Châu tích cực chạy bộ, đi bộ không chỉ rèn luyện sức khoẻ bản thân, đảm bảo cho học tập, lao động mà còn hưởng ứng các phong trào thiện nguyện, vì xã hội như chương trình “Những bước chân vì cộng đồng”, phong trào “10.000 bước chân mỗi ngày”, “Chạy vì trái tim”… Qua đó, gây quỹ từ thiện để xây dựng nhà văn hoá cộng đồng cho đồng bào dân tộc thiểu số ít người trên cả nước; giúp đỡ trẻ em nghèo, trẻ em mồ côi, có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn, hộ nghèo.

Anh Trần Văn Công - Câu lạc bộ Runners Lai Châu - cho biết: "65 thành viên trong Câu lạc bộ chúng tôi đều cài đặt áp trên điện thoại, đồng hồ thông minh tính bước chân mỗi ngày; tích cực tham gia các giải Chạy gây quỹ từ thiện do các cấp, các ngành phát động. Ai ai cũng đều phấn khởi, hăng say tập luyện, bởi mỗi ngày, chúng tôi chạy bộ vừa nâng cao sức khoẻ, sức bền cơ thể; vừa góp phần nhỏ bé của mình, giúp ích cho cộng đồng, xã hội".

Có thể nói, phong trào đi bộ, chạy bộ tập thể dục ngày càng được các tầng lớp Nhân dân trên địa bàn thành phố Lai Châu tích cực tham gia. Việc luyện tập không chỉ rèn luyện sức khoẻ cho bản thân mà còn lan toả phong trào “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”.